养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养。以下是小编收集整理的风水开运养生健康之路夏季养生，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　全球变暖，夏季越来越热，怎样适用夏季的保养成了许多时尚健康人士的关注，你知道小小的开运会帮你调理养生吗?今天我们为大家讲一下风水开运养生

　　风水开运养生健康之路夏季养生

　　由于酷热的天气易使人大量出汗，损耗了许多体液，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。除了要注意饮食与运动方面，还要随时补充水分。

　　这是一种耗气伤神的现象，不但会影响到脾胃的功能，进而还会引起食欲减退和消化功能下降，因此不少人在夏季表现为气虚或气阴两虚，身体健康要是调养不好，又怎能拥有好运呢?

　　而在风水上为降低火气，可以睡觉时在床头放一杯水，让自己的脑子冷却下来，才不会睡不着，且在半夜醒来或是起床时可立即补充水分，降低血液浓度，可说是一举两得。

　　若要求得净心平安，建议可在床头挂上念珠，尤以五行属木的东菱玉材质为佳，可提升健康运，同时有守护元神的作用，更有增添福寿与补强运势的效果!

　　除此之外，夏天也是万物生长结果的时候，顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。此外也可安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。不过可别休息过了头，保持心情平和少生气，自然神清气爽外，运动调养更是养生中不可缺少的。

　　而夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，以散步、慢跑、太极拳等等比较和缓的运动为佳，不宜做过分剧烈的活动，才能活得养生又开运。

风水开运养生健康之路夏季养生【精选】

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